Búcsúztasd a nyarat egy kis mozgással!

Ismerkedj meg a leglégiesebb, legfinomabb harcművészettel, a tai chi-val!

Vegyél részt egy háromnapos táborban Mátrafüreden, ősfás, gyönyörű környezetben csobogó patak és vízesés mellett! Szabadulj meg a stressztől és feszültségektől a tai chi segítségével!

A tábort a nemzetközi hírű Vadas Mihály tai chi mester vezeti. Napközben három kimerítő foglalkozás, péntek és szombat este meditációval és életvezetési tanácsokkal.

A taoista gyakorlatok segítségével helyreállíthatjuk elveszett fiatalságunkat, energiáinkat, miközben megnyitjuk lényünk legmélyén szunnyadó szellemi képességeinket. Az egyszerű gyakorlatsorokkal megelőzhetjük a betegségeket, segíthetjük gyógyulásunkat, a mozgások hasznosak a stressz kezelésében, rugalmassá teszik ízületeinket, erősítik csontjainkat. Ints búcsút a nyárnak fitten, egészségesen!

Foglalkozások:

• 7.00 – 8.30 Energiagyakorlatok,
• 10.00 – 12.00 Energiagyakorlatok, Tai Chi
• 16.00 – 18.00 Energiagyakorlatok, Tai Chi
• 20.00 – 22.00 Életvezetési alapelvek, Belső mosoly meditáció. ( péntek, szombat )

A hétvége programja: Yang stílusú forma, 13 mozdulat, amely a 3 nap alatt elsajátítható.

Belső mosoly meditáció:

A stressz életerővé alakításának kiváló gyakorlati módszere. A belső mosoly bármikor és bárhol gyakorolható, kezdetben körülbelül 10 - 15 percet vesz igénybe, később, amikor már gyakorlottak vagyunk ez az idő jelentősen lerövidülhet. Ha bármikor feszültek vagyunk, vagy érzelmi problémáink vannak, a belső mosoly segítséget nyújt. A gyakorlás során szeretetteljesebben fordulunk önmagunk felé, jobban elfogadjuk magunkat, és képesek vagyunk a megtapasztalt érzéseinket megosztani másokkal. A rendszeres gyakorlás örömtelibbé, boldogabbá teszi az életünket.

Kérjük, szállásfoglalásod részvételedhez igazítsd.